Frutas Frescas y Secas
| |
Cantidades |
Kcal. |
| Almendras |
10 unidades (100 g.) |
640 |
| Avellanas |
10 unidades (100 g.) |
633 |
| Castañas asadas |
100 g. |
340 |
| Cerezas |
10 unidades (100 g.) |
60 |
| Ciruela fresca |
100 g. |
47 |
| Chirimoya |
100 g. |
82 |
| Frambuesa |
100 g. |
66 |
| Guinda |
100 g. |
63 |
| Higos |
100 g. |
68 |
| Higos secos |
Unidad (30 g.) |
60 |
| Kiwi |
Unidad |
46 |
| Naranja |
Unidad |
46 |
| Lima |
2 unidades (100 g.) |
51 |
| Limón |
Unidad |
12 |
| Manzana |
100 g. |
58 |
| Melón |
1 trozo medio (160 g.) |
60 |
| Naranja dulce |
100 g. |
42 |
| Nectarina |
Unidad (100 g.) |
64 |
| Pera |
Unidad (100 g.) |
56 |
| Piña |
100 g. |
52 |
| Plátano |
100 g. |
122 |
| Melocotón |
Unidad (150 g.) |
63 |
| Uva blanca |
100 g. |
76 |
| Uvas pasas |
1 c. sopera (20 g.) |
60 |
Volver a Calorias----